Entrenamiento personal de running


Teniendo como eje vertebrador de nuestro proyecto el aspecto humano y el bienestar, te proponemos guiarte online y/o presencialmente en tu entrenamiento de running, donde aplicaremos las últimas evidencias científicas de nuestro campo.

 

Utilizaremos tecnología de vanguardia, gestión de la motivación y otros aspectos de vital importancia en el proceso de entrenamiento que marcan la diferencia a largo plazo.

 

Enfocamos el entrenamiento de forma multidisciplinar como los mejores profesionales. Tendrás a tu lado un entrenador nacional de atletismo y preparador físico, que junto con el fisioterapeuta/nutricionista del equipo, se asocian en perfecta simbiosis para asegurar una práctica deportiva de calidad.

 

¡Tienes cuotas desde 60 eur/mes!

 

Esta cuota incluye:

  • Entrenamiento personalizado en base a objetivos
  • Entrenamiento personalizado de fuerza 
  • 1 sesión grupal a la semana (2 en pack premium o 1 sesión personal al mes)
  • Comunicación individual permanente con entrenador (y con equipo multidisciplinar en pack premium)
  • Acompañamiento técnico en competiciones
  • 10% descuento en ropa y material Ezz Baily
  • 30% descuento en productos MásBe Hoy® (40% en Premium)
  • Test de lactato (en pack premium)
  • Descuentos exclusivos en nuestro training camp en Denia
  • 50% descuento en actividades no incluidas
  • Acceso a días de puertas abiertas

En el caso de las mujeres, la planificación vendrá pautada en función del ciclo menstrual, lo que aumenta considerablemente la eficacia del entrenamiento, al tiempo que se evitan riesgos innecesarios.

 

Entrenamiento grupal de running


Nuestro planteamiento es claro, disfrutar del running, el entorno y sobre todo, de la compañía. Eso sí, sin olvidarnos de hacer las cosas bien, diseñando sesiones y creando grupos reducidos con el objetivo de producir la mayor mejora de rendimiento con el menor estímulo posible, previniendo lesiones y manteniendo la motivación intacta. 

 

Disfrutarás además de un aspecto diferencial de nuestra metodología de trabajo: compaginar el running con Total Fit. Total Fit es un innovador entrenamiento en grupo, altamente motivante y efectivo, con una mezcla de elementos sumamente interesantes extraídos del Fitness, el Crossfit y las habilidades atléticas, a los que damos una orientación hacia la práctica del running. Obtendrás ganancias en tu capacidad física y prevendrás el riesgo de lesión. Lo notarás en tu rendimiento, lo notarás en tu día a día.

 

¡Desde 40 eur/mes!

 

Esta cuota incluye:

  • 2 días presenciales a la semana: Martes, jueves y viernes a las 19:15 horas en parque Juan Carlos I, Madrid
  • 2 días online a la semana a traves de Training Peaks
  • Comunicación grupal permanente
  • Acompañamiento técnico en competiciones
  • 5% descuento en ropa y material Ezz Baily
  • 20% descuento en productos MásBe Hoy® 
  • Descuentos exclusivos en nuestro training camp en Denia
  • 50% descuento en actividades no incluidas
  • Acceso a días de puertas abiertas 

HORARIOS



Toda actividad física sistemática debe ir acompañada por una nutrición equilibrada. La suplementación deportiva es una buena opción para el "antes, durante y el después" de cada actividad deportiva.  Examina las ofertas y productos de nuestro colaborador en el área de running,